「朝、トイレに行こうとベッドから降りた瞬間、足の裏に電気が走るような激痛が……」 この現象、心当たりはありませんか？ あるいは、走り始めは足が痛むのに、体が温まってくると痛みが消えるから「まあ、大丈夫だろう」と放置していませんか？ その痛み、ランナーの天敵「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」である可能性が高いです。 多くの人が湿布を貼ったりマッサージをしたりしますが、それではなかなか治りません。なぜなら、痛みの「真犯人」は足の裏ではなく、別の場所に隠れているからです。 今回は、40代の身体が抱える構造的 ...
