はじめまして、ブログ管理人のたいちです。
このブログを始めたきっかけ
30代までは「まだ大丈夫」と思っていました。 しかし40代に入り、ふとした瞬間に体力の衰えや、体型の変化を痛感することが増えました。「このままではまずい」という焦り。それが走り始めたきっかけです。
とはいえ、私はもともと体育会系ではありませんし、「根性」や「努力」だけで続けるのは苦手です。
これまで何度も「よし、やるぞ！」と意気込んでは、三日坊主で終わってきました。 だからこそ今回は、アプローチを変えることにしました。
「まずは、形から入ってみよう」
- 膝を守るために、クッションの良いシューズを選ぶ。
- テンションを上げるために、かっこいいウェアを着る。
- 成長を実感するために、ウォッチで記録をつける。
「道具に頼る」というと聞こえは悪いかもしれませんが、私にとって、お気に入りのアイテムを身につけるだけで、重い腰が少しだけ軽くなる。そんな小さな工夫の積み重ねで、なんとか走り続けています。
同じ悩みを持つあなたへ
このブログでは、そんな私がランニングを通じて感じた「小さな発見」や、試行錯誤して見つけた「続けるコツ」、そして愛用しているアイテムなどを紹介しています。
専門家のような立派なアドバイスはできませんが、同じように「運動しなきゃな……」と悩んでいる同世代の方に、「こんなやり方なら、自分にもできるかも」と思っていただけたら嬉しいです。
無理せず、見栄を張らず（たまに道具で見栄を張りつつ）、一緒に楽しく走りましょう。
運営者について
※このブログの「たいち」は、管理人の実体験をベースにしたキャラクターです。著者の実体験やなどを再構成して「たいち」に経験してもらっています。暖かく見守ってやってください。
